Procrastinação


Olá, hoje tive ajuda para escrever o post, uma amiga me enviou o seguinte texto :

"Como sei q esta ocupada, resolvi dar uma ajuda!!(Eu agradeço imensamente!!!)
A procrastinação pode resultar em danos irreversíveis à nossa vida pessoal. Acarreta danos por causar pressões e problemas desnecessários, além de desperdiçar oportunidades, tempo e dinheiro. Costumamos procrastinar para permanecer em nossa zona de conforto e, isto vicia! Quanto mais nos entregamos à procrastinação mais difícil será iniciar um processo de mudança.
Deixar as coisas para depois, além de viciar, transforma-se em um hábito que causa sofrimento físico e emocional, podendo atingir pessoas de nosso relacionamento. A procrastinação pode também nos levar à melancolia e à falta de prazer em viver.Alguns de nossos comportamentos passam a fazer parte do folclore e até costumamos encontrar uma justificativa para a procrastinação: “Brasileiro deixa tudo para a última hora....” Costume que causa problemas e falta de competitividade em nossa vida pessoal, leva à falta de credibilidade e comprometimento.
Se você tem o costume de deixar as coisas para depois eu sugiro algumas ações muito importantes:
Se tiver uma desculpa, não a dê;
O ótimo é inimigo do bom;
Enfrente seus temores;
Concentre o foco nos ganhos e não nas dores;
Analise o que você vem postergando e por qual motivo você não parte para a ação;
Mais uma vez: Não dê desculpas!
Se tiver algo importante para fazer: Faça-o!
A hora é agora.

bjs
Annie"

__________________________

O que tem funcionado para mim são Check Lists, as famosas listinhas, no trabalho, em casa e na vida pessoal.

Pra Cicie funciona assim no final do expediente já faço a lista do dia seguinte, e do que preciso fazer em casa, tenho uma "agenda" que vou anotando o que me incomoda. Faço como uma competição pessoal, quanto mais coisas eu conseguir realizar das complexas listinhas, mais pontos pra Cicie, quanto menos, mais pontos para a preguiça.

Confesso que as listinhas de "casa e trabalho" são as mais fáceis, as vezes me pego muito na listinha " Pra esse ano" e na "Modificar a mim mesma", porque como o texto diz são itens mais fáceis de me convencer de que posso começá-las "amanhã", confesso que algumas vezes é também por medo da mudança, afinal, quem quer sair de uma cama quentinha e ir desbravar a selva interior? rs

Tem sido gratificante quando consigo sair da zona de conforto e mudar um quadro ali, um sofá aqui, tirar a poeira interna e das uma repaginada na Cicie interior.

Uma das vitórias desse ano foi a dança, até o começo do ano eu,  "não tinha tempo" nem pra fazer uma aula de natação por exemplo, que dura 40 min., e então consegui uma bolsa de uma Academia de Dança aqui perto, hoje como bolsista, faço aulas de dança de salão 3 vezes por semana, as vezes até 4x por semana.
Então...

Concentre o foco nos ganhos e não nas dores;
Se tiver algo importante para fazer: Faça-o!
A hora é agora.

Obrigada Annie!!!! Te amo!!!!

Amo Vocês Incondicionalmente



 

9 comentários:

Kel disse...

eis tb uma dificuldade..kkkk....tb uso da "listinha"...o froids é qd ataca minha crise de ansiedade...ai q vira o samba do crioulo doido...hahahah...então volto o foco pra espiritualidade ....respiro...e volto ao planeta terra....fácil não...bjus

Anônimo disse...

Noossaaaa, tão eu! rsrsrs
tbm faço listinhas, e em alguns dias faço um esforço danado pra cumpri-las, mas em outros dias faço um esforço danado pra nem lembrar delas... misto de preguiça e ansiedade, prazer, eu! rsrsrs
Muito bom o texto, obrigada querida!
E bora viver, a hora é agora! Bjos
Cris

Flor disse...

Listinhas, listinhas, listinhas...
Que seria de mim sem elas?
Mas confesso que, na minha vida, elas só existem no que diz respeito aos afazeres diários.
Listinhas específicas de "coisas a cumprir" na "minha pessoa" ainda não foram criadas, rsrsrs.
Entretanto, hoje consigo praticar o exercício diário de tentar me tornar uma pessoa melhor.

Acho que, no nosso caso, estamos um passo a frente, pois conseguimos perceber nossas falhas e fraquezas com mais facilidade, o que nos ajuda a dar o passo inicial de modificar a nós mesmas.
Sejamos felizes, amores e flores...

Mariana Penna disse...

Procrastinação é meu sobrenome.

Comprei uma agenda no começo do ano pra fazer igual vc, mas até pra atualizar a agenda eu procrastino e não carrego na bolsa pq pesa. Ai ai!

Bjuuu Japa te amo!

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"Insanidade é fazer as mesmas coisas, esperando resultados diferentes." Descobrimos que sozinhas não conseguiríamos, mas que com pessoas que buscam as mesmas vitórias, nos sentimos mais fortes,menos solitárias, e mais conectadas com nosso Poder Superior. Um dia de cada vez a gente junta um ano.

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