Procrastinação

Procrastinação

Olá, hoje tive ajuda para escrever o post, uma amiga me enviou o seguinte texto :

"Como sei q esta ocupada, resolvi dar uma ajuda!!(Eu agradeço imensamente!!!)
A procrastinação pode resultar em danos irreversíveis à nossa vida pessoal. Acarreta danos por causar pressões e problemas desnecessários, além de desperdiçar oportunidades, tempo e dinheiro. Costumamos procrastinar para permanecer em nossa zona de conforto e, isto vicia! Quanto mais nos entregamos à procrastinação mais difícil será iniciar um processo de mudança.
Deixar as coisas para depois, além de viciar, transforma-se em um hábito que causa sofrimento físico e emocional, podendo atingir pessoas de nosso relacionamento. A procrastinação pode também nos levar à melancolia e à falta de prazer em viver.Alguns de nossos comportamentos passam a fazer parte do folclore e até costumamos encontrar uma justificativa para a procrastinação: “Brasileiro deixa tudo para a última hora....” Costume que causa problemas e falta de competitividade em nossa vida pessoal, leva à falta de credibilidade e comprometimento.
Se você tem o costume de deixar as coisas para depois eu sugiro algumas ações muito importantes:
Se tiver uma desculpa, não a dê;
O ótimo é inimigo do bom;
Enfrente seus temores;
Concentre o foco nos ganhos e não nas dores;
Analise o que você vem postergando e por qual motivo você não parte para a ação;
Mais uma vez: Não dê desculpas!
Se tiver algo importante para fazer: Faça-o!
A hora é agora.

bjs
Annie"

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O que tem funcionado para mim são Check Lists, as famosas listinhas, no trabalho, em casa e na vida pessoal.

Pra Cicie funciona assim no final do expediente já faço a lista do dia seguinte, e do que preciso fazer em casa, tenho uma "agenda" que vou anotando o que me incomoda. Faço como uma competição pessoal, quanto mais coisas eu conseguir realizar das complexas listinhas, mais pontos pra Cicie, quanto menos, mais pontos para a preguiça.

Confesso que as listinhas de "casa e trabalho" são as mais fáceis, as vezes me pego muito na listinha " Pra esse ano" e na "Modificar a mim mesma", porque como o texto diz são itens mais fáceis de me convencer de que posso começá-las "amanhã", confesso que algumas vezes é também por medo da mudança, afinal, quem quer sair de uma cama quentinha e ir desbravar a selva interior? rs

Tem sido gratificante quando consigo sair da zona de conforto e mudar um quadro ali, um sofá aqui, tirar a poeira interna e das uma repaginada na Cicie interior.

Uma das vitórias desse ano foi a dança, até o começo do ano eu,  "não tinha tempo" nem pra fazer uma aula de natação por exemplo, que dura 40 min., e então consegui uma bolsa de uma Academia de Dança aqui perto, hoje como bolsista, faço aulas de dança de salão 3 vezes por semana, as vezes até 4x por semana.
Então...

Concentre o foco nos ganhos e não nas dores;

Se tiver algo importante para fazer: Faça-o!
A hora é agora.

Obrigada Annie!!!! Te amo!!!!

Amo Vocês Incondicionalmente

 

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Ela/eu/você.... Todas nós...

Ela/eu/você.... Todas nós...

Um dia me vi acostumada ao caos, ao sofrimento e a solidão.

Para a solidão eu encontrei uma irmandade chamada Nar-anon que me prometeu a sanidade e a serenidade...

Percebi ao longo do tempo que muitas das crises conjugais eram originadas da minha insanidade!

Eu era uma pessoa acostumada e viciada em brigas e no caos, quando as coisas se acalmavam, eu me sentia abandonada, eu era como uma criança mimada, sempre atras de atenção, fosse ela um carinho ou uma briga... Quando as coisas estavam calmas demais, eu vivia com medo de que " algo ruim acontecesse"!

Eu vivia INSANA e nenhum milagre me era suficiente, eu havia me acostumado às migalhas que os outros né jogavam, me sustentava nas conquistas do outro e achava que sendo "companheira, cuidadosa e encorajadora" eu estaria cumprindo meu papel, achava que minha alegria só deveria vir depois que todos estivessem felizes... E então eu morri!!!

Matei qualquer vontade de viver que a Cicie tinha, passava noites insones planejando minha morte, coisas absurdas de uma codependente que nem na hora da morte deixa de pensar em como resolver os problemas que vai deixar, mas por dentro eu já havia morrido a muito tempo.

Vaidade? Rs Eu já nao penteava os cabelos, as roupas nao importavam se estavam furadas ou manchadas, limpas era o suficiente!

Reuniões sociais, eram besteira, eu recusava todas, minha família ficava meses sem me ver!

Mas um dia... A dor se tornou tão grande, a ferida tão exposta! Era madrugada e eu me olhava no espelho e procurava ali algum sinal da menina cheia de sonhos e vida de um ano atras...

No fundo dos meus olhos, lá dentro daquela bolinha preta eu encontrei, encontrei uma menina cansada de
apanhar da vida e de mim mesma, uma menina com os cabelos bagunçados, uma caneca na mão me pedindo uma migalha de cuidado...

Nesse dia eu decidi que meus cuidados seriam todos voltados a ela/mim, que ela/eu precisava mais de mim do que qq outra pessoa, e nesse dia prometi a ela/eu que jamais a abandonaria novamente, que jamais a/me deixaria sozinha, trancada naquele quarto escuro em busca de aceitação!

Me recupero hoje, não pelo outro, pela minha família, por minha filha... Me recupero hoje por aquela
menina abandonada que encontrei dentro de mim, naquela madrugada fria!!

E hoje, ela/eu somos a melhor companhia que eu poderia querer, porque ela/eu jamais me abandonou, mesmo que as vezes eu tenha a/me abandonado!!!!

Sph, não se abandonem mais!!!

Amo vocês, Incondicionalmente!

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