Nos dias cinzas... Mantenha a fé...

Nos dias cinzas... Mantenha a fé...

Oi pessoas que sempre me ajudam...

Como é bom a recuperação nos dias claros não é? Não há sensação melhor de serenidade nos dias de arco-íris. Aquela sensação de manter tudo sob "controle"... O cara te corta no trânsito e você não sai do eixo... O atendente da prefeitura te trata como um lixo e no final você apenas tem pena dele, afinal ele deve ter um dia ruim.

Mas...Nem todos os dias são cor de parque de diversões... Há também dias cinzas, ah... os dias cinzas... Como são difíceis....

E por mais "recuperação" que a gente tenha, o nó na garganta ainda dá, a angustia ainda bate, enfim, todos os sentimentos vêm, e se instalam, com menor intensidade? Hum, talvez...

A diferença é como você trabalha dentro de si, esses dias cinzas.

Estar em recuperação não quer dizer que, você tenha se tornado uma pedra de gelo seco, pelo contrário, em recuperação, começamos aprendendo sobre nós mesmos, e na maioria das vezes conseguimos identificar os sentimentos que permeiam as situações que vivemos.

As emoções deixam de ser um piri piri desenfreado e começam a ter nomes : Raiva, Medo,Tristeza, Alegria, Calma e Afeto.

Mas mesmo identificando esses sentimentos, eles continuam lá, pulsando dentro de nós, as opções para trabalhar esses sentimentos e transformá-los continua sendo a prática de uma recuperação escolhida por você.

Pra mim, nos dias cinzas, além de identificar os batimentos que estou sentindo, é tentar não me deixar dominar por eles, sempre o mais rápido possível, menos mimimi e mais introspecção, nem que seja 5 minutos de introspecção... rs

E Então com menos insanidade, busco ajuda, seja partilhando com alguém, seja buscando numa literatura algo que eu imagine que possa ser, meditando, escrevendo, e começando a mudar o foco para a fé.

Fé de que as coisas vão melhorar, fé pequena, fé grande, fé oscilante, não importa. A fé de que tudo ficará bem, ou quando é muito difícil, olho para trás e penso, você chegou até aqui, tome um instante de fôlego e continue mantendo a fé.

A fé me ajuda a buscar uma gota de bom humor a cada dia cinza que bate na minha porta, não importa, eu acredito que um sorriso por mais amarelo que seja, ainda é um amarelo num dia cinza. rs

A fé é aquela pequena chama dentro de você... Oxigene-a!

Amo vocês Incondicionalmente...

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O que vivo, e como vivo que conta > Por Thiago SPH

O que vivo, e como vivo que conta > Por Thiago SPH

Postagem enviada por: Thiago SPH

O que esperar da vida ? 

Você imaginaria que poderia ter uma outra vida?

Que por conta de uma virada do destino vc teria que mudar seus planos por uma outra alternativa?

Ter que reinventar seus sonhos objetivos...mesmo sabendo que estaria entrando em um novo mundo onde tudo aquilo que você acreditava ou tivesse aprendido da vida já não é mais tudo que vc pensou que seria, e portanto você já não pode ser ou viver aquilo que por todos os anos você quis ser, ou seguir?

Que um fator inerente aos seu controle mudou o seu destino, que através e outras experiências e vivencias espetaculares, você sim, pode reescrever um novo caminho!

Que não precisa abortar sua historia por qualquer obstáculo.

Porque vc sim é muito mais forte do que imaginou!

Que por tras de tudo que tenha acontecido o melhor que você tem a fazer, é lutar por isso em seu rumo, e na busca do seu eu, sua historia e sua essência real! 

Sua virtude e sua honra e as obras são seus sucessos e ser feliz e agradar o seu poder Superior ...

SPH SER QUEM VC É,  É O QUE IMPORTA!

SER VC MESMO E TRILHAR SUA VIDA SEM MEDO DE DESAGRADAR OU TER QUE AGRADAR ALGUÉM E VIVER DE FORMA ÚNICA!

E ENTÃOESPERAR DA VIDA.. TUDO O QUE A VIDA TEM PRA TE OFERECER E VIVER SEM CRIAR EXPECTATIVAS NO IRREAL!

 VIVA AME!!!

REALIZE SE!!!

 SEJA VC SEM ESPERAR CRÉDITOS POR SER VOCÊ...

THIAGO SPH

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Que tipo de pergunta você anda fazendo?

Que tipo de pergunta você anda fazendo?

No começo da minha recuperação, assim como a maioria dos familiares e amigos de adictos, minha mente era recheada de perguntas:

"Por que o outro usa drogas?"
"Por que o outro não pára de usar drogas?"
"Por que o outro não percebe o quanto as drogas lhe fazem mal?"
"Por que o outro não faz a recuperação como deve?"
"Por que o outro não tem consideração para comigo e o restante das pessoas que o amam?"
"Por que o outro me faz sofrer?"
"Por quê?"    "Por quê?"   "Por quê?"

E assim foi por um bom tempo... Até que comecei a perceber que as respostas nunca vinham e quando vinham, não me confortavam ou me faziam aceitar a situação.

Buscar perguntas, baseadas na vida do outro, apenas aumentaram minha obsessão pelo outro, e consequentemente afetaram ainda mais minha serenidade, que aliás eu nem tinha, tinha na verdade, períodos de "marasmo", períodos de "silêncio", mas eu vivia com medo, com depressão, e sem perspectiva.

Eu achava que "serenidade" era quando a vida parava, quando nada de ruim acontecia!

Manter a serenidade quando nada acontece, parece fácil, pois na verdade camuflamos nossos medos, escondemos nossas expectativas, pois sentimos inconscientemente que "não há nada do que se reclamar!

A vida só mudou quando percebi que eu era impotente perante o outro e que entre nós, poderia existir amor, mas que nossas doenças eram diferentes, muito diferentes e muito semelhantes... (mas outro dia eu falo sobre isso), mas na diferença eu nunca entenderia a doença dele, comecei a perceber que entender a adicção também não era importante, importante era eu entender EU, entender a co-dependência!

Pois era ela que me fazia sofrer,a co-dependência e não o adicto ou a adicção, era a co-dependência que me fazia perder noites de sono, e não o outro, era a co-dependência que me fazia achar que o mundo estava sendo cruel comigo e não o mundo que era desumano.

As pessoas não são cruéis com você, você que cria expectativas fantasiosas!
O Mundo não é cruel com você, você que permite ser enganado, que se permite sofrer!
O Adicto não é cruel com você, ele é cruel consigo mesmo, o que te afeta da adicção dele, são apenas respingos da maldade que ele mesmo si faz! E respingam porque você permite, respingam porque você não permite que as pessoas vivam as suas próprias vidas, porque você acha que tem o direito de invadir a vida do outro e tomar decisões pelos adultos à sua volta.

Depois que se descobre onde realmente deve estar o foco de nossas vidas, depois que se percebe onde está a felicidade,depois que aceitamos que precisamos de serenidade para aceitar o que não podemos mudar, criar coragem para mudar o que podemos é como andar, começa sempre com o primeiro passo!

"Se você não tem obtido as respostas que procura, talvez seja hora de mudar as perguntas!"

Amo Vocês!!!
 

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De repente 30 ...

De repente 30 ...

Mas um ciclo se fechou... um ciclo de 10 anos...

Ontem, depois de quase uma semana de comemorações, parei um pouco para fazer uma análise desses últimos 10 anos...

Por incrível que pareça foram frenéticos, fantásticos, terríveis, marcantes, estonteantes... foram... "noussa""!!!! rs...

Conheci o menino que seria o pai da minha filha (meu bem mais precioso), pivô do maior sofrimento que tive na vida, mas o responsavel pelo maior crescimento espiritual que tive na vida também, e a pessoa que me estendeu a mão quando eu cheguei no fundo do fundo do meu poço.

Me formei, fui responsável pela cerificação ISO9001, da empresa onde trabalhava, aceitei entrar numa sociedade falida em meio milhão de reais, me formei, fiquei grávida.

Casei, nascia minha filha, e meu marido era internado... Perdi o chão... cavei um poço, não encontrei ninguém... busquei ajuda e consegui sair do poço, reaprendi o que era amor e descobri que não obrigação minha a vida do outro. Me apaixonei, descobri que era só paixão... a paixão acabou... mas eu continuei me amando.

Nesses 10 anos, por muitas vezes eu me senti sozinha, me senti solitária, caí na auto-piedade. Mas de alguma forma inexplicável, nunca me permiti, ficar por muito tempo nesse estado de espírito, não consigo fazer a linha coitadinha, mas também aprendi que não dá pra viver a vida na pele da "guerreira", da "lutadora"...

Descobri que o meio termo me faz feliz, aprendi a ser feliz no meio termo, foi lento mas fui descobrindo que não preciso ter sempre a razão em todas as conversas travadas, e que o amor por mim mesma, me permiti ser apenas eu...

Descobri que 30 anos pesam muito mais que 29... rs...

Descobri que a auto-piedade é como água, se você não vedar bem sua auto-estima ela acaba gotejando pra dentro da gente e quando percebemos a "casa" já está toda enlameada novamente, ainda bem que tenho alguns amigos que são ótimas vedações! rs


Descobri que amizades sinceras são àquelas que você cultiva a muitos anos, mas também àquelas que estão sempre ao seu lado, ou pode surgir aqui na internet e migrar pra vida real,  pode ser aquela pessoa especial que você não imagina, mas que se mete numa balada doida com você só porque é seu aniversário, ou aquela pessoa que atravessa São Paulo pra dizer que você é especial, e quem sabe talvez amizade seja também aquela pessoa que te abraça, te faz sentir-se desejada e te levanta a auto-estima......kkkkk...

Descobri que eu sou movida a paixões e a amizades, não consigo viver sozinha, mas também não consigo ser exclusiva, dessa ou daquela amizade... Gosto de "galanteios", e de mimos, mas não sobrevivo sendo regada numa estufa, feito uma flor de super mercado... sol "gira-sol", preciso estar ao ar livre, pra poder seguir meu destino, sempre me virando pra onde o sol brilha!!!

Descobri que... tenho muito ainda pra descobrir... e que essa fase... tem sido a melhor fase da minha vida....


PS: Desculpem por não postar sempre por aqui... a verdade é que não tenho tido tempo, nem disposição, muitas vezes não sei o que partilhar aqui, tenho a sensação que tudo que eu poderia falar sobre co-dependência e recuperação eu já postei, não quero ser repetitiva. Mas logo logo darei um jeito nisso... talvez o blog morra, fique aqui apenas pra consulta... sei lá...

Afinal o segredo da recuperação é bem simples minha gente : SEJAM FELIZES!!!!

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O Segredo está na próxima!

O Segredo está na próxima!

Foi ouvindo que aprendi, foi falando que dividi.
"Aqui a doença sai pela boca e a recuperação entra pelo ouvido!"

Doses de recuperação diárias...

Foi ouvindo : "O segredo está na próxima"!
Que aprendi que co-dependência era uma doença mental, espiritual e física, e que eu não precisava ingerir nenhuma substância para ficar insana, as substâncias químicas estavam dentro de mim, e sendo elas, desencadeadas em doses cavalares se tornavam tóxicas...

Foi ouvindo : "O segredo está na próxima"!
Que aprendi o que era manipulação, e aprendi que eu, com toda minha prepotência, minha auto-piedade e meu jeitinho "senhora sabe tudo" era também uma mestre em manipulação.


Foi ouvindo : "O segredo está na próxima"!
Que aprendi que, usar o programa para fazer o outro sofrer funcionava, mas de uma maneira destrutiva para mim e para o outro, essa atitude só afastava o outro da real recuperação e afastava ainda mais eu de mim mesma!

Foi ouvindo : "O segredo está na próxima"!
Que aprendi, que os "12 passos" são um programa de vida e não apenas um roteiro para que eu conseguisse tudo que queria.


Foi ouvindo : "O segredo está na próxima"!
Que aprendi que não terei tudo que desejo, mas que eu posso valorizar a conquista de mais um dia serena e sã!

Foi ouvindo : "O segredo está na próxima"!
Que aprendi a deixar o orgulho de lado e a pedir ajuda. Aprendi que ajudar outras pessoas me faz melhor e que minhas boas ações não precisam ser enaltecidas, elas valem somente para mim e não para que eu seja "vangloriada" pelos outros. Aprendi que a melhor boa ação é aquela que ninguém fica sabendo.


Foi ouvindo : "O segredo está na próxima"!
Que aprendi que eu posso amar o outro de uma forma incondicional e mesmo assim não me envolver psicologicamente em seus problemas, aceitação é diferente de envolvimento emocional.


Foi ouvindo : "O segredo está na próxima"!
Que aprendi que posso ter sempre duas escolhas em relação ao que me incomoda: Aceitar ou mudar a mim mesma. Só podemos modificar a nós mesmos aos outros só podemos amar.

Foi ouvindo : "O segredo está na próxima"!
Que aprendi que não adianta decorar o programa, os doze passos foram feitos para serem praticados, exercitados, e principalmente, vividos diariamente!


Foi ouvindo : "O segredo está na próxima"!
Que aprendi que temos dois ouvidos e uma boca, e foram feitos assim para ouvirmos mais, atentando-se sempre para os dois lados da situação e falarmos menos de uma forma direta, reta e assertiva, pois palavras ditas não voltam à boca!


Foi ouvindo : "O segredo está na próxima"!
Que aprendi que eu posso transmitir aqui, no blog ou em uma conversa, todos os milagres que eu alcançei e como os alcançei e mesmo assim estarei sendo rasa em minha forma de levar a mensagem do 12º passo, que a melhor forma de praticá-lo é realmente tendo uma nova maneira de viver. Aprendi que não posso obrigar ninguém a buscar sua recuperação no programa, uma vez eu ouvi: "As reuniões são realmente para os que querem e não para os que precisam!"

Foi ouvindo : "O segredo está na próxima"!
Que aprendi que não existe curativo melhor para um coração partido, uma alma dilacerada e uma mente perturbada que um abraço! Aprendi que nenhuma palavra precisa ser dita, e se você não tiver nada a falar, um simples, singelo e forte abraço, dado por alguns segundos e por até alguns minutos dizem mais que um discurso de horas!!!

Foi ouvindo : "O segredo está na próxima"!
Que aprendi que meu Poder Superior se manifesta nas pessoas as quais eu jamais imaginaria pedir ajuda. Aprendi que meu Poder Superior tem um senso de humor único comigo, da mesma forma que eu tenho um típico senso de humor com a vida. Descobri que meu Poder Superior se manifesta nas pessoas, mas pode também se manifestar num outdoor, num semáforo vermelho, numa música de rádio, ou até mesmo num graduado palestrante da tv.

Foi ouvindo : "O segredo está na próxima"!
Que aprendi que eu sempre encontrarei as respostas, desde que mantenha minha mente aberta! Que esse programa é tão perfeito que cada um, se mantiver a mente aberta, consegue encontrar as respostas as quais foi buscar. Talvez não no mesmo dia, ou na mesma reunião, pois ,foi ouvindo : "O segredo está na próxima"...

Que eu continuei voltando, buscando o segredo e encontrando eu!

Amos Vocês Incondicionalmente...

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